Segunda, quarta, sexta e sábado
Corrida
Aulas de corrida em grupo, com aquecimento às 5h10 e 5h20 e treino às 5h30.
Treinos
Onde e quando treinamos
Treinos presenciais em grupo com orientação de treinador, além da planilha individual para os demais dias.
Terças e quintas
Mobilidade e fortalecimento
Fortalecimento específico para corrida, às 5h30.
Sextas
Natação
Aulas de natação e educativos de corrida, às 5h30.
Horário de funcionamento · Segunda a sexta: 5h às 7h30 · Sábado: 5h às 9h